L'alimentation joue un rôle déterminant dans la protection de notre santé. Toutes les études scientifiques montrent qu'une alimentation variée et équilibrée permet de limiter les risques de cancer, de maladies cardiovasculaires, d'hypercholestérolémie, d'ostéoporose, d'obésité et de diabète. Dans notre vie moderne, nous sommes soumis à un certain nombre de facteurs externes indésirables, nocifs pour notre organisme, [...]

Une alimentation équilibrée est une alimentation qui fournit tous les nutriments essentiels dans des concentrations optimales pour le régime alimentaire d'un animal donné. Il s'agit de savoir quelle quantité de glucides, de protéines et de lipides il faut consommer et à quel moment. Cela inclut l'obtention d'un bon niveau de satiété et la gestion des peptides tels que la ghréline, la leptine, l'insuline, etc. Choisir les bonnes graisses Manger [...]

Tout au long de notre vie, une alimentation saine est nécessaire pour optimiser la croissance, le développement et la santé en général. Une alimentation saine est importante pour maintenir une population en bonne santé, dynamique et productive. Il est de plus en plus difficile de faire des choix alimentaires judicieux en raison de divers facteurs économiques, physiques et sociaux qui influencent la disponibilité et l'accessibilité des aliments, ainsi que [...]