Храната играе решаваща роля за опазване на здравето ни. Всички научни изследвания показват, че разнообразното и балансирано хранене помага да се ограничи рискът от рак, сърдечносъдови заболявания, висок холестерол, остеопороза, затлъстяване и диабет. В съвременния ни живот сме подложени на редица нежелани външни фактори, които вредят на организма ни, а също така и на вредното влияние на [...]

Балансираната диета е тази, която осигурява всички основни хранителни вещества в оптимални концентрации за храненето на дадено животно. Тя включва да знаете колко въглехидрати, протеини и мазнини трябва да приемате и кога. Това включва постигане на добро ниво на ситост и управление на пептиди като грелин, лептин, инсулин и др. Изборът на правилните мазнини Храненето [...]

Здравословната храна е необходима през целия ни живот, за да се оптимизира растежът, развитието и общото здравословно състояние. Здравословното хранене е важно за поддържането на здраво, динамично и продуктивно население. Все по-трудно е да се направи разумен избор на храна поради различни икономически, физически и социални фактори, които влияят върху наличието и достъпността на храната, както и върху [...]