Alimentele joacă un rol decisiv în protejarea sănătății noastre. Toate studiile științifice arată că o alimentație variată și echilibrată ajută la limitarea riscului de cancer, boli cardiovasculare, colesterol ridicat, osteoporoză, obezitate și diabet. În viața noastră modernă, suntem supuși la o serie de factori externi indezirabili, care sunt dăunători pentru organismul nostru, [...]

O dietă echilibrată este o dietă care furnizează toți nutrienții esențiali în concentrații optime pentru un anumit regim alimentar al animalului. Aceasta presupune să știți câți carbohidrați, proteine și grăsimi ar trebui să consumați și când. Aceasta include atingerea unui nivel bun de sațietate și gestionarea peptidelor precum grelina, leptina, insulina etc. Alegerea grăsimilor potrivite Mâncatul [...]

Pe tot parcursul vieții noastre, o alimentație sănătoasă este necesară pentru a optimiza creșterea, dezvoltarea și sănătatea generală. O alimentație sănătoasă este importantă pentru menținerea unei populații sănătoase, dinamice și productive. Este din ce în ce mai dificil să se facă alegeri alimentare înțelepte din cauza diverșilor factori economici, fizici și sociali care influențează disponibilitatea și accesibilitatea alimentelor, precum și [...]