Toit mängib meie tervise kaitsmisel otsustavat rolli. Kõik teaduslikud uuringud näitavad, et mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine aitab piirata vähi, südame-veresoonkonna haiguste, kõrge kolesterooli, osteoporoosi, rasvumise ja diabeedi riski. Meie kaasaegses elus puutume kokku mitmete ebasoovitavate väliste teguritega, mis on meie organismile kahjulikud, [...]

Tasakaalustatud toit on toit, mis annab kõiki olulisi toitaineid optimaalses kontsentratsioonis antud looma toitumiseks. See hõlmab teadmist, kui palju süsivesikuid, valke ja rasvu peaks sööma ja millal. See hõlmab hea küllastustunde saavutamist ja peptiidide, nagu greliin, leptiin, insuliin jne, juhtimist. Õigete rasvade valimine Söömine [...]

Kogu meie elu jooksul on tervislik toit vajalik kasvu, arengu ja üldise tervise optimeerimiseks. Tervislik toitumine on oluline terve, dünaamilise ja produktiivse elanikkonna säilitamiseks. Erinevate majanduslike, füüsiliste ja sotsiaalsete tegurite tõttu, mis mõjutavad toidu kättesaadavust ja juurdepääsetavust ning [...]