Τα τρόφιμα διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην προστασία της υγείας μας. Όλες οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στον περιορισμό του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων, υψηλής χοληστερόλης, οστεοπόρωσης, παχυσαρκίας και διαβήτη. Στη σύγχρονη ζωή μας, είμαστε εκτεθειμένοι σε διάφορους ανεπιθύμητους εξωτερικούς παράγοντες που είναι επιβλαβείς για το σώμα μας, [...]

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι αυτή που παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε βέλτιστες συγκεντρώσεις για τη διατροφή ενός συγκεκριμένου ζώου. Περιλαμβάνει να γνωρίζετε πόσους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη πρέπει να τρώτε και πότε. Αυτό περιλαμβάνει την επίτευξη ενός καλού επιπέδου κορεσμού και τη διαχείριση πεπτιδίων όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη κ.λπ. Η επιλογή των σωστών λιπαρών Η κατανάλωση [...]

Καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας, η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για τη βελτιστοποίηση της ανάπτυξης, της εξέλιξης και της γενικής υγείας. Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για τη διατήρηση ενός υγιούς, δυναμικού και παραγωγικού πληθυσμού. Είναι όλο και πιο δύσκολο να κάνουμε συνετές επιλογές τροφίμων λόγω διαφόρων οικονομικών, φυσικών και κοινωνικών παραγόντων που επηρεάζουν τη διαθεσιμότητα και την προσβασιμότητα των τροφίμων, καθώς και [...]